Sílvia Almeida: 5 dicas para uma quarentena produtiva

Estamos em quarentena, a trabalhar a partir de casa há semanas e, por isso, a motivação e a concentração podem não estar tão fortes, como antes. Eu sinto isso no meu dia-a-dia e tenho vindo a lutar contra esta situação com algumas sugestões, que ajudaram a melhorar não só o meu espírito, como também a minha produtividade. Conhece-as aqui:

Tenta manter, dentro do possível, as rotinas que tinhas antes de iniciares a quarentena: acorda às horas habituais, veste-te, como se fosses para o escritório e sê igualmente exigente com as tuas tarefas;
Faz sempre algum tipo de atividade física ao acordar. Tem sido um instrumento fundamental para me ajudar a começar bem o dia. Eu pratico ioga, mas há outros desportos alternativos igualmente interessantes ou exercícios para fazer em casa;
Mantém a leitura em dia. Eu tento manter-me informada diariamente e ler o máximo possível sobre os tópicos em que vou trabalhar nesse dia;
Tem um horário de trabalho definido, tal e qual como se fosse um escritório. O facto de estarmos em casa o dia todo, significa que somos, muitas vezes, incapazes de nos desconectarmos efetivamente do trabalho. Depois do jantar, larga todos os dispositivos eletrónicos, até à manhã seguinte;
Dorme bem. Quando temos trabalho diário, tarefas domésticas e a família para cuidar, é importante sermos rigorosos com o sono. Se não descansares bem, não serás tão produtivo.

Texto escrito por:

Sílvia Almeida, Diretora na Fábrica de Startups